谷良介の一期一会ブログ

関西を拠点に活動しているサックス吹き谷良介の徒然日記。

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めまいまいまい 良性発作性頭位めまい症?

先週の月曜日から横になって首を傾けた時とそれを戻した時だけ、景色がグルングルンまわる症状が。。。


めまい。。。


おぇーっとなりそうになりますが、20秒ほどで治るんです。。



寝る前の時だけ気づくので特に気にしてませんでしたが、今日は一日フワフワしたみたいな状況。。。


怖くなって、午前の仕事を終え、近所にある《めまい外来》 のある病院にいこうと思い病院まで行ったのにまさかの、臨時休業。。。



フワフワしながら帰宅。


来週までひどかったらもう一度足を運ぼうー。


でも、あまりにも気持ち悪いのでネットで調べまくりました。


多分これです。

良性発作性頭位めまい症


自己判断だけなので、また改善されなければ病院にいくつもりですが、症状がドンピシャ!!


さらに調べるとこれには


エプリー法という体操が効くらしくって、この動画を見てやってみました。

エプリー法


すると!!


2回ほどやったらビックリするぐらい改善されました!




耳石(じせき)というのがどーのこーのらしいです。


紹介動画


あースッキリ!!


そして最近夫婦で始めたピラティスもして姿勢スッキリ✨


秋は体調不良の方が多いですよね!


皆様もお大事に✨








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プロフィール

谷良介

Author:谷良介
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関西を拠点に活動しているサクソフォン奏者の谷良介です!

大阪音楽大学音楽学部器楽学科卒業。

学生時代よりソロやサクソフォンカルテットをはじめ、打楽器やフルートとのアンサンブル等、さまざまな形態で演奏会に出演する。

卒業後、第5回アラベスクホール大学新人演奏会に出演。

サクソフォンを飯守伸二氏に師事。

室内楽を井上麻子氏に師事。

[メビウス∞サクソフォンアンサンブル][SALUT!サクソフォンカルテット][Hopeサクソフォンカルテット]ではバリトンを担当し、[BASSEZ]ではアルトを担当している。

現在ヤマハPMS講師。

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